När du helt plötsligt måste sluta träna, så går du miste om den endorfinkick  (endorfin=kroppens eget morfin, lyckohormon) som du vanligtvis är van att få genom din träning. Men det finns så klart andra saker som också kan ge dig de endorfinkickarna du är van vid att få och även behöver.  Exempelvis:

§ Ett gott skratt - t.ex. ha roligt med dina vänner, se en komedi som ger mycket skratt.
§ Närhet och beröring från andra människor.
§ Meditation - minskar stressen och gör dig mer medveten, vilket gör att du har lättare till skratt.
§ Sömn - har du sovit dåligt så är det lätt att bli lite grinig istället för att ha nära till skratt.
§ Mörk choklad
§ Spännande spel - t.ex. kubb, det brukar leda till en hel del skratt (så vida man inte tar spel på allför mycket allvar)
§ Akupunktur

Finns så klart en massa olika saker som frigör endorfiner, beroende på vad man tycker om att göra. Det är bara fantasin som sätter gränser!