Dagens träningspass

Egentligen hade jag tänkt att gå på ett pass Bodybalance ikväll, men istället blev det ett träningspass hemma i vardagsrummet.

Först lite Core (rygg och mage) i 15 minuter och efter det dans i 20 minuter. Detta förbränner faktiskt mer än min 35 minuters promenad till skolan och 35 minuter hem igen.



Finns så många som "inte hinner" träna, men en halvtimme om dagen tror jag de flesta kan offra!

2011-05-10 @ 12:54:24 Min hälsoplan Permalink

Jag har definitivt varit en sådan som "inte har tid", sedan jag började promenera "tillsammans" med de andra i Willvin Walkers så har jag ju märkt att jag visst har tid och mer och mer ork får jag oxå.



Mitt mål med att gå mina promenader är just att få mer ork, komma ut i friska luften mer och i kombination med att sluta med allt onödigt socker så hoppas jag att det ska ge en start till viktnedgång.

det är jag helt övertygad om att alla kan !! :D

själv är jag mer än glad åt min vardagsmotion till och från skolan och jobbet !! hade jag inte haft den hade det nog inte blivit mycket gjort...bättre än ingenting i alla fall :)