Detta är ord som man ofta hör inom personlig utveckling men vad är det egentligen? Det tänkte jag ta upp lite kort i det här inlägget.

Kreativ visualisering
Du använder din föreställningsförmåga och fantasi för att skapa en bild i sinnet av något som du vill ska manifesteras. Du vill att detta ska bli en verklighet i ditt liv. Sedan fortsätter du att fokusera positiv energi på denna bild till dess den blir en objektiv verklighet.

Affirmation
Affirmationen är en av de viktigaste beståndsdelarna inom kreativ visualisering. Att affirmera innebär att bekräfta, att ge kraft. En affirmation är ett starkt positivt uttalande om att något redan är. Det är ett sätt att ge fast form åt det du föreställer dig.

Hur gör jag en affirmation?
§ En affirmation är alltid formulerad i nutid. Den ÄR redan!
§ En affirmation är positiv.
§ En affirmation är kort och enkel.
§ En affirmation är rätt för dig. Den är stödjande, utvecklande och nära dig.
§ En affirmation är sann och värd att tro på.

En affirmation kan du antingen upprepa för dig själv då och då under dagen, framför spegeln eller under din avslappning!